Este delicioso bolo de banana com aveia e mel é uma opção saudável e fit para o seu lanche ou café da manhã. Repleto de sabor e nutrientes, ele é perfeito para quem busca uma alimentação saudável.
Ingredientes:
3 bananas maduras
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de mel
2 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de canela em pó
1/4 xícara de leite desnatado (opcional)
Modo de Preparo:
Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
Em um recipiente, amasse as bananas até formar um purê.
Adicione os ovos e o mel ao purê de banana e misture bem.
Incorpore a aveia, a canela e o fermento à mistura.
Se a massa estiver muito grossa, acrescente o leite desnatado aos poucos.
Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar.
Deixe esfriar antes de desenformar e servir.
Informações Nutricionais:
Esta receita rende aproximadamente 10 porções. Cada 100g do bolo contém cerca de 150 calorias.
